立冬も過ぎ、いよいよ冬が始まり、朝も寒くなり外に出るのも嫌になってきました。
ところで朝食皆さんは、食べていますか？

ちなみに私は、旅行に行った時・友達の家に泊まった時などは、相手に合わせて食べたりしますが、基本的には食べません。それだけに朝食を食べてる方の多さ(約8割)にびっくりしました。皆さん朝強いんですね。。

朝食には、睡眠によって下がっている体温を上げる効果があり、私のように、冬の朝は寒いから外に出たくないと思っている人にとって体温を上げる為に朝食は絶対必要なものだと言う事は解ります。

とは言っても　朝食＜睡眠　の関係性は、そんな簡単には崩せない。そもそも朝30分?1時間早く起きて朝食を用意するのは、はっきり言ってしんどい！！

そんな忙しい朝に朝食を食べたい人にオススメ。手軽にチンして食べられる、しかも1食100kcal前後の自然素材が入ったカラダに優しいおかゆ

大塚食品「ReSORA (リソラ)」です。

6種類の味が用意されていますが、全てに雑穀が入っています。
雑穀について皆さんどのように思いますか？

大半の方が、雑穀・玄米はカラダに良くて栄養素が豊富というイメージがありますが、白米よりも割高で手間がかかるイメージがあり、カラダに良いとは解っていても、中々手が出せない存在のようです。

確かに雑穀・玄米は、白米と同じように炊いてしまうと固くなってしまい、おいしくなくなるなど炊き方にも工夫が必要だし、白米派の家族の賛同を得るのも大変。

そんな方に食べたい時にお手軽に雑穀・玄米が摂れるReSORA(リソラ)が是非オススメです。朝に食欲が無くても、これならサラッと食べれて心もカラダもキレイに。おかゆでカラダを温めてこれからの冬、外に出てみてはいかがでしょうか？